25. Juli 2025
Die Anspannung. Das unkontrollierbare Verlangen. Dieser Moment, in dem dein Körper dich in eine andere Richtung zieht, obwohl du weißt, was du tun solltest. Es ist nicht nur eine Angewohnheit, sondern das Gefühl, dass dein Gehirn gegen dich arbeitet. Ich kenne dieses Gefühl. Diese Momente der Schwäche können überwältigend sein. Doch was wäre, wenn du eine geheime Waffe hättest, um genau diesem Alkoholverlangen zu begegnen? Eine, die dein Nervensystem beruhigt und dein Verlangen sanft,...
Kundalini Yoga · 25. Juli 2025
Stell dir vor: Du wachst auf und das erste, was du fühlst, ist pure Klarheit statt dem nagenden Verlangen von gestern. Du bist nicht länger in diesem ewigen Kreislauf gefangen. Dein Alltag ist nicht mehr eine Abfolge von Momenten, in denen du dich kontrollieren musst, sondern von bewussten Entscheidungen. Ich weiß, dass dieser Zustand wie ein ferner Traum klingen mag. Du hast vielleicht schon alles versucht. Das Problem ist nicht deine Willenskraft. Es ist nicht, dass du „schwach“...
Nüchternheit · 25. Juli 2025
Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich klar, energiegeladen und vollkommen bei dir. Dein Kopf ist nicht benebelt, dein Körper ist leicht und du spürst eine tiefe innere Ruhe. Du bist nicht mehr getrieben von dem ständigen Verlangen, nach einem anstrengenden Tag zum Glas zu greifen. Das ist kein ferner Traum, sondern die Realität, die dich erwartet, wenn du bereit bist, den Schritt zu wagen. Doch ich weiß, dass dieser Schritt riesige Ängste und Bedenken mit sich bringt. "Wer bin ich...
Ernährung · 14. Juli 2025
Fühlst du dich manchmal grundlos müde, unerklärlich launisch oder plagt dich ein Heißhunger, obwohl du dir vorgenommen hast, alles richtig zu machen? Vielleicht suchst du nach Erklärungen für diese Symptome und findest keine logische Ursache in deinen äußeren Umständen oder deiner mentalen Verfassung. Was, wenn ich dir sage, dass die Wurzel dieser Herausforderungen nicht immer nur im Kopf liegt, sondern tief in deinem Bauch? Die Verbindung zwischen deinem Darm und deiner Psyche ist so...
Nüchternheit · 14. Juli 2025
Du hast den mutigen Schritt gewagt und dem Alkohol den Rücken gekehrt. Eine Entscheidung, die dich zu Recht mit Stolz erfüllen sollte! Doch vielleicht stehst du vor neuen, unerwarteten Herausforderungen: Warum reagiert dein Körper manchmal mit Symptomen wie Müdigkeit, erhöhter Reizbarkeit oder einem ungewohnten Heißhunger, obwohl du dem Alkohol doch entsagt hast? Diese Erfahrungen sind weit verbreitet und können verunsichern. Es ist ein häufiges Phänomen, dass der Körper nach dem...
Nüchternheit · 03. Juli 2025
Du bist eine erfolgreiche, starke Frau, die es gewohnt ist, Herausforderungen mit Bravour zu meistern. Du packst an, bist zielstrebig und gibst niemals auf. Doch wenn es um das Thema Alkohol geht, schleichen sich oft leise Zweifel ein, begleitet von dem hartnäckigen Glauben, dass der Weg in ein alkoholfreies Leben allein eine Frage von eiserner Disziplin und unerschütterlicher Willenskraft sei. Vielleicht kennst du diese hartnäckigen Zweifel und den Gedanken: „Ich bin einfach nicht stark...